「朝はパン派」のあなたへ。
でも、それだけで栄養足りてますか？
朝のタンパク質が人生を変えると考えています！
前回の記事で、一人暮らしの健康を守るには「1食20gのタンパク質」が欠かせないとお話ししました。
でも、正直に言います。
「朝から豆腐や卵を準備するなんて、無理！」 「プロテインは味が苦手だし、粉を溶かすのも面倒……」
そんなわがままな（でも切実な！）悩みを解決してくれたのが、最近SNSでも話題の「ZENBブレッド（ゼンブブレッド）」でした。
実は私には、特別支援級に通うパンが大好きな次男がいます。
彼の食改善のためにグルテンフリーや栄養学を必死に勉強する中で出会ったのが、この「黄エンドウ豆100%」のパン。
今では、筋肉をつけたい高校生の長男から、偏食気味の次男まで、我が家の子供4人が奪い合うように食べています。
この記事では、調理師の私が「これなら一人暮らしの息子にも持たせたい！」と確信したZENBの魅力と、特有のクセを消して最高に美味しくする「2分間の魔法」を公開します。
ZENBのパンは、常温保存できる・賞味期限長めで贈り物にぴったり！
母や姉にプレゼントして、喜ばれたリピート商品です！
今すぐ試してみたい人はこちら！
ポチップ
【調理師が断言】ZENBが「最高の仕送り」になる3つの理由
親のほうもわかってるのです。
今時ちょいと外出りゃなんでも揃うしネットで買えるなんて事は。
でも送りたいのが親心。
調理師として、そして母として、私がZENBを箱で送る理由は、単に「流行っているから」ではありません。
一人暮らしの自炊で一番足りなくなるのがタンパク質です。
プロテインは作るのが面倒で放置されがちですが、ZENBブレッドなら1個で卵2個分（約11g〜）のタンパク質。
朝食に2個食べれば、それだけでプロの調理師が推奨する「1食20g」をクリアできてしまいます。
一人暮らしの冷蔵庫は驚くほど小さいです。
冷凍パンは場所を取るし、生パンはすぐにカビてしまう。
ZENBは常温で製造から約4ヶ月も持つので、仕送り箱の隙間に詰めるのにこれほど最適なものはありません。
我が家の男子高校生は食べ盛り。
スナック菓子やカップ麺をおやつだけでなく夜食にまで食べてます涙
でも、夜食だけでもこのパンにしてッて行ったらすんなり食べてくれてます！
しかもおいしいっていていってくれてます。
黄エンドウ豆100％で食物繊維もたっぷり。
スナック菓子をZENBに変えるだけで、それは立派な「栄養補給」に変わります。
しかも、ZENBはパンだけでなくスナックやクラッカーも罪悪なしで食べれます！
ポチップ
【重要】調理師が伝授！ZENBを「まずい」から「極上」に変える2分の魔法
ZENBを検索すると「まずい」「豆臭い」という声が出てくることがあります。
正直に言いますが、袋から出してそのまま食べると、確かに豆のクセを感じます。
でも、このひと手間で化けます。
仕送りを送るときに、ぜひこれを教えてあげてください。
- トースターで1〜2分加熱（最優先！）：これが一番大事です。表面の水分が飛んで香ばしさが立ち、豆の香りが「香ばしいナッツのような風味」に変わります。外はサクッ、中はふわふわ。調理師の私も、この焼き立てのクオリティには驚きました。
- レンジで20秒（ふわふわ派）：時間がない時はレンジ。これだけで驚くほど柔らかくなります。
- 「あん」や「くるみ」入りから始める：最初からプレーンを送るのではなく、まずはカカオやくるみ＆レーズンなど、具入りのものから送ってあげてください。
豆の風味と具材の相性が抜群で、初めて食べる子でも「これ美味しい！」と感動してくれます。
どこで買うのが一番お得？「公式サイト vs Amazon」比較
でも、どこで買うのが一番いいの？
そう思ってらっしゃる親御さんのために作ったのが、「安さ」と「手軽さ」の比較表です。
| 項目 | 公式サイト（定期オトク便） | Amazon / 楽天 |
|---|---|---|
| 価格 | 最安値（初回1食79円〜） | 定価に近い（クーポン利用で割引） |
| メリット | 最安での購入が可能(条件あり) | 1回きりの購入が楽。 ポイントが貯まる |
| おすすめの人 | 継続して健康を届けたい親御さん | まずは1箱試してみたい方 |
調理師ヒトリズムの買い方は、、、
私は公式サイトで〇%OFFになるタイミングでまとめ買いして、ストックしています。
でも、初めての方は「Amazonで12個入りを1箱」送って、お子さんの反応を見てから公式サイトに切り替えるのが失敗しないコツですよ。
まずはAmazonの〇%OFFクーポン（※時期による）で、お子さんの好きな味を探してみる！
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【実体験】特別支援級に通う次男の食を変えた「1個のパン」
実は私がこれほどまでにZENBをリピ買いするのには、単なる「タンパク質補給」以上の、切実な理由があります。
次男が小学校の入学前検診で「支援クラスへ」と言われた時、私の検索履歴は「発達障害」「支援級」の言葉で埋め尽くされました。
病院へ行き、薬を処方されたこともありましたが、副作用に悩み、結局はやめる決断をしました。
そんな中、ある1冊の本に出会い、ふと次男を観察して気づいてしまったのです。
「この子、小麦ばっかり食べてない……？」と。
朝食はパン、おやつはクッキー、夜はうどん。
そして、深刻な便秘とイライラ、癇癪（かんしゃく）。「発達障害」だと思っていた困りごとの背景に、「腸内環境の乱れ」と「栄養不足」があるかもしれないと気づいた衝撃は、今でも忘れられません。
私は元・調理師です。知識はあったはずなのに、忙しい毎日の中で「実践」が追いついていませんでした。
そこから始まったのが、我が家の「おやつ革命」です。
小麦を控え、砂糖を減らし、腸にいいものを。 でも、次男は大のパン好きです。
米粉パンを焼いても膨らまず、市販品は高くて硬い。
そんな試行錯誤の中で辿り着いたのが、黄エンドウ豆100%のZENBでした。
食を変え、便秘が解消されるとともに、次男の様子に変化が現れました。
去年の運動会では、しゃがみ込みながら先生に支えられてようやくゴールしていた子が、今年は自分の足でしっかり練習に参加し、まぶしい笑顔を見せてくれました。
「できる・できない」ではなく、「どう前に進むか」。 それを教えてくれたのは、他でもない次男でした。
一人暮らしを控えたお子さんを持つ親御さんも、きっと「うちの子、元気でやってるかな」と不安ですよね。
「食べるものが体と心を作る」
このシンプルな真理を、ZENBという1個のパンが支えてくれる。
だから私は、2年後の息子への仕送りリストの1番上に、このZENBを入れると決めています。
ポチップ
まとめ：今日のごはんが、未来のあなた（と子供）の力になる
ここまで読んでいただき、ありがとうございます。
一人暮らしの準備や仕送りを調べていると、どうしても「安さ」や「便利さ」に目が行きがちです。
でも、かつて私が栄養不足で倒れ、次男の食改善を通じて痛感したのは、「食べるものが、その人の心と体の土台になる」ということでした。
- 筋肉をつけたい高校生の長男も。
- パンが大好きで、お腹の調子を整えたい次男も。
- そして、これから慣れない一人暮らしを始めるあなたのお子さんも。
プロテインを無理に飲ませたり、完璧な自炊を強要したりしなくていいんです。
「朝、ZENBを1個焼いて食べる」。
そんな小さな、でも確実な健康習慣を仕送りという形でプレゼントしてみませんか？
- まずは「味」を確かめたいなら： [Amazonボタン：12袋セット] （Amazonなら1回きりの購入が簡単。15%OFFクーポンが出ていればラッキーです！）
- 「安さ」と「継続」を重視するなら： [公式サイトボタン：定期オトク便] （1食79円〜という驚きのコスパ。仕送りの「定期便」として一番選ばれています）
「何を送ったら喜ぶかな？」と悩む時間は、お子さんへの愛そのものです。
その箱の中に、調理師の私が自信を持っておすすめする「ZENB」を1つ、忍ばせてみてください。
きっと、数日後に「あのパン、美味しかったよ！」という嬉しい連絡が届くはずですよ。
ポチップ
